La voie des Yogi.nis
Centre de Formation en Yoga
Av. de la gare 10. Rolle
Formation Yoga 300h · 2026
Par Alain Schwab & Claire Masselot
Elaneha-Rolle (VD)
Du 10 janvier 2026 au 29 novembre 2026
Les piliers de votre apprentissage :
🌞 Salutations au soleil & lune
Surya et Chandra Namaskara : séquences fondamentales du Hatha Yoga
💨 Techniques de respiration
Pranayamas, Bandhas et Mudras pour maîtriser l’énergie vitale
📿 Mantras & Méditation
Chant, concentration, 5 Tibétains, Toumo, silence intérieur
📖 Études des textes
Bhagavad Gita, Sutras de Patanjali, Hatha Yoga Pradipika
🔥 Chakras & Kundalini
Bases énergétiques, activation & circulation du prana
🌿 Introduction à l’Ayurveda
Premiers principes de cette science de l’équilibre corps-esprit
🐉 Asana
👨🏫 Transmettre le Yoga
Vous apprendrez à guider des cours privés et collectifs
🧹 Nettoyages yogiques
Kriyas Himalayens, Shankprakshalana, pratiques de purification
Cette formation est pour vous si…
✅ Vous cherchez à vivre le yoga en profondeur
Pas seulement sur le tapis, mais dans toutes les dimensions de votre vie
✅ Vous avez une vraie motivation intérieure
Ce feu intérieur, cette envie sincère de vous transformer et de transmettre.
✅ Vous êtes prêt.e à sortir de votre zone de confort
À explorer l’inconnu, à remettre en question des habitudes, à accueillir ce que le chemin vous révèle.
✅ Vous voulez une formation humaine, vivante, non-formatée
Ici, pas de recettes toutes faites. On s’adapte aux besoins du groupe, on avance avec le vivant.
✅ Vous êtes disponible pour une vraie immersion
Une année de pratique régulière, d’échanges sincères, de moments forts. Une aventure qui demande de l’engagement — mais qui peut tout changer.
Les futures enseignantes dans l'apprentissage de l'alignements
des asanas.
Elles en parlent mieux que nous :
A. 35 ans
"Complet"
« Cette formation a été très riche en contenus et expériences. Je l'ai trouvée très complète. Je pense avoir une jolie vue d'ensemble de tout ce qui forme le yoga aujourd'hui, avec tellement à apprendre encore. J'ai beaucoup aimé les aspects théoriques abordés et pratiqué tous les jours"
Planning des week-ends & retraites
Samedi et dimanche
7h-12h Pratique
13h30-17h30 Théorie
10 / 11 Janvier 2026
Pratique : Yoga Sivananda
Théorie : Histoire du Yoga & Yoga Sutras Patanjali
7 / 8 Février
Pratique : 1ère série Ashtanga Vinyasa Yoga
Théorie : Anatomie, Système musculo-squelettique
& Bhagavad Gita
14/ 15 Mars
Pratique : Kriyas Himalayennes
& Yoga Shivaïsme du Cachemire
Théorie : Anatomie, Système Respiratoire, Chakra, Kundalini
30 avril / 3 Mai
Retraite "Yoga en Silence"
La Part-Dieu Gruyères
30 / 31 Mai
Pratique : Yogathérapie
Théorie : Anatomie, Système nerveux
13 / 14 Juin
Pratique : 108 Surya Namaskara
Théorie : Ayurveda, Méditation
29 / 30 Août
Pratique : Shankprakshalana,
le grand nettoyage du système digestif
Théorie : Anatomie, Système Digestif, Jeûne
19 / 21 Septembre Mai
Retraite "Yoga & Jeûne"
La Part-Dieu Gruyères
30 Oct/ 1 Nov Mars
Pratique : Pédagogie sur la transmission du Yoga
Théorie : Les Quatre Voies du Yoga (Raja - Karma - Bhakti - Jana)
28/ 29 Novembre
Samedi: Examen
Dimanche: Remise des Diplômes
Le programme est sujet à changement
Pratique et théorie vous seront données à pratiquer et étudier entre chaque week-end de formation.
Tarif & modalités d’inscription
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Prix total : 5700 CHF (paiement en 9x)
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Acompte : 1700 CHF pour valider l'inscription
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Reste : 500 CHF à chaque week-end (8x)